ぎっくり腰とジム
先週末は、しばらくお休みしていたジム通いを復活させました！
身体を動かすって気持ちいい！
重度の筋肉痛と、疲労感がはんぱないですが笑、今朝はさわやかに目覚めることができました。
実は最近ぎっくり腰になってしまい(まだ20代なのに!！>_<)、これは身体が「運動不足だよ」と教えてくれているサインだな、と思い、しっかり身体を鍛えることにしました。
どんな健康本も啓発本も、運動することは大切だと言ってますよね！
運動することで、ハッピーな気持ちになる物質がでるし、ストレス解消にもなる！
これはやらない手はない！！❤︎
そう自分に言い聞かせて、これからちゃんとジムに通うようにします！笑
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